脱ケミカル!日用品を見直して身体に毒素を入れない!

3年前から「脱ケミカル」をやんわり続けています。


数年前まで普段使っている洗剤やシャンプーなどの成分に無関心でしたが、普段使っている日用品には人体に悪影響がある物質が含まれているものも沢山あり、知らないうちに皮膚から毒素をため込んでいる可能性があることを知って目からウロコ。さっそく身の回りの日用品を見直してみることに。

どの程度人体に影響があるのかはわからないけれど、不要なものはできるだけ身体に入れたくない。

石油系界面活性剤を排除

とりいそぎ、ハンドソープ、シャンプー・コンディショナー、歯磨き粉、食器洗い洗剤、洗濯洗剤は、石油系界面活性剤などの成分が含まれていない、石けん成分のみで作られているのものを中心に買い替え。生理用品も布ナプキンに。

キッチンやお風呂などの掃除には、強い漂白剤や洗剤などを選ばず、クエン酸や重層、次亜塩素酸水、酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)、熱湯消毒などを選択するようにしました。

最初はシャボン玉石けんのEMシリーズで統一していましたが、EMの効果が良く分からないわりにお値段高めなので、ミヨシや太陽油脂に移行。

すべてケンコーコムの楽天ショップなどでまとめ買いできるので、買い物がとてもラクになりました。リンク先を載せておきますので興味のある方はどうぞ。

石鹸洗剤、使い心地に問題なし

食器洗い洗剤

洗濯用の大容量の液体石鹸洗剤(5L)を食器洗い用に利用しています。通常の洗い物は汚れ落ち問題なし。ひどい油ものは最初にふき取り、セスキにつけてから洗うとスッキリ落ちます。

洗剤によってはボトルの口が詰まる事があるので、容器もメンテナンスをするようになり衛生的に良くなりました。洗剤のボトルってけっこう水垢とかつくので。

しかし、疲れているときなど油汚れの食器を洗うのがストレスな時もあるため、最近Sonettというドイツのオーガニック洗剤を購入。

分解されやすい植物性の界面活性剤が使用されており、環境に配慮されつつも油汚れがスッキリ。せっけん洗剤と大違い…。1Lの詰め替え用を購入し、好きなボトルに詰め替えて使っています。

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油もの以外はエコと節約を兼ねて石鹸洗剤を使用しています。パックスナチュロン キッチンスポンジ(太陽油脂)を使えば泡立ちも問題なし。この食器洗いスポンジが最高に良くて、うっかり切らして他のスポンジを使ったときの残念感がハンパないです。絶対におすすめです。まとめ買い必須です。
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食器洗い機の洗剤も石鹸洗剤を使用しています。
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洗濯洗剤は液体の石鹸洗剤に

液体なので通常の洗剤と同じ使い方で使用できます。シャボン玉せっけんの石鹸洗剤(大容量)を購入し、食器洗い洗剤にも使用しています。水で薄めてハンドソープやシャンプーにも使えますが、雑菌が繁殖しそうなのでとりあえずは食器洗い洗剤のみに使用。
➡️ シャボン玉 スノール 液体タイプ 5L(無添加石鹸)

洗浄力をパワーアップさせたい場合は、酸素系漂白剤やセスキ炭酸ソーダを併用しています。※洗濯槽の掃除をあまりしていないとカビが剥がれてきて洗濯物が汚れるのでご注意ください。

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洗濯機のお手入れについては、石鹸成分がかたまって詰まる、などといったこともありませんが、洗濯の後は乾燥機能を使って洗濯槽を乾かしたり、2か月に1回くらいの頻度で酸素系漂白剤を使った洗濯槽の掃除をするようにしています。

日々の掃除にはナチュラルな洗剤を使用

酸素系漂白剤は洗濯槽の掃除の他、布巾や衣類の漂白や染み抜き、キッチンの排水溝などの掃除にも使えます。塩素系漂白剤のように強烈な臭いや酸性の物質と反応して有害ガスが出る事もないので、安心して使用できます。

おかげで、見て見ぬふりをしがちなキッチンの排水溝も、シンクと一緒に毎日掃除するようになりました。

いくら身体にやさしいとはいえ、素手で扱っていたら手が荒れました。手袋をすることをおすすめします。ゴム手袋だと手触りが分からず洗えてるのか不安なので、極薄のテブクロを使ってます!
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酸素系漂白剤の他、セスキ炭酸ソーダ、重曹、クエン酸。これらナチュラルな洗剤を日常の掃除に取り入れたいと思いつつ、用途が覚えられない(笑) 
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とってもわかりやすいし、写真もかわいくてやる気が出ます。楽しく眺めながら覚えることができるのでオススメです!


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石鹸シャンプー

2,3か月は使い心地に違和感があったけれど、ヘアケア用品にこだわりがなかったし強い匂いも苦手だったので使っていくうちに慣れました。身体に負担がないシンプルなものが精神的にも一番ストレスがかからなくて快適です。

ミヨシの石鹸シャンプーは非常に泡立ちが良いです。お得な詰め替え用を買って、好きなボトルに詰め替えています。

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石けんシャンプーで顔も体も洗えます。どうせボディソープも成分は同じなので。アレッポなどのオリーブ石けんでも洗えるようですが、私は地肌がべトついてダメでした。

コンディショナーはお酢を薄めて使っています。(石鹸でアルカリに傾いた髪や頭皮を酸で中和することにより、ギシギシになった髪の毛が落ち着きます。)

水200cc(適当で大丈夫)にリンゴ酢をペットボトルキャップ1杯弱(ショートヘアなら半分以下でも良さそう)と、お好みで精油を一滴。精油を入れることで髪の毛のサラサラ感が全然違います。

酢ではなくてクエン酸でもOK。黒酢に含まれるアミノ酸が髪の毛に良いとのことですが、黒酢の臭いと、お値段がはるので、私は間をとって?!リンゴ酢にしています。

精油は「油」なので、毎日使うとべトつきます。髪や頭皮の状態にあわせて回数を調整することをお勧めします。

最近は頭皮がカサつくので、石鹸シャンプーにこだわらず、カウブランドの無添加シャンプーを試してみようかと考え中。

ちょっとお高いのですが、こちらの「うまれはだ」というオーガニックシャンプーも試してみたいところ。頭皮を整えることで髪質を改善するらしい。

石鹸歯磨き

必要以上に刺激もないし泡立ちも味も普通なで違和感なし。口に入るものなので重要だと思います。

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化粧品

化粧水は義母からすすめられた熊本県の会社の商品「五条の霧水」を気に入ってずっと使っています。ここ数年スキンケアは「五条の霧水」のみ。個人的に、これを超える化粧水は今のところありません。

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日焼け止めは紫外線吸収剤不使用のママバター UVケアミルク(SPF30 PA+++)。お値段もお手頃で重宝しています。

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布ナプキン

洗う手間が増えるけれど慣れます。かぶれやかゆみがなくなりました。使い捨ての紙ナプキンではなく自分で選んだ布ナプキンという愛着がでるので洗濯もけっこう苦じゃないです。セスキ炭酸ソーダを使用すると血液がストレスなく落ちます。

布ナプキンが難しい時は、高分子吸収材不使用の肌にやさしいナプキンを使用するようにしています。こちら、ナチュラルローソンや自然食品のお店などでも取り扱いがあります。

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脱ヘアカラー

私はショートヘアで髪を明るく染めていましたが、それもやめてみました。知り合いのヘアメイクさんの髪の毛を染める実験台やメイクの練習台も断りました。だけど、黒々もっさりしたショートヘアに耐えられなくなり、結局また明るくしてしまったのですが、気分が上がったのでこれはこれで良しということで…