便秘にも効く人参湯。酸化マグネシウム卒業

PMSによる胃のむかつき、吐き気の改善に人参湯を飲み始めました(漢方内科で処方)。飲み始めて2カ月ですが、ひどい症状は今のところ出ておらず、予想外に便秘が解消されてラッキー。

1週間~10日後
けっこうな便秘体質なのですが、お通じが良くなりはじめました。まだ固い感じでスルッとはでない。気のせいか、おならのニオイがキツい気がする。解毒中かもしれません。酸化マグネシウムも飲まなくなりました。

1カ月後
1カ月とちょっと経ったころからますます調子がよくなり、2日に1回程度の感じでスルッと自然なお通じがくるようになった。おならのニオイも気にならなくなりました。

人参湯の効果で胃腸の機能がアップし、内臓が温まったことに加え、毎日の運動量を増やしたため食べる量が増えたこと、肉などの脂質もしっかり摂るようになったことも関係してるかもしれません。

人参湯の処方を見ると下痢の方向けっぽいですが、便秘にも効いています。

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人参湯の成分
人参(ニンジン)
甘草(カンゾウ)
蒼朮(ソウジュツ)
乾姜(カンキョウ)