30代後半からの地味な悩み。

40歳前後で地味に老化を実感すること。親がそうだったな…と思いだしている最近です(笑)

・トイレが近くなる
・歯茎が下がる、歯肉炎になる
・むせやすい

トイレが近くなる
今まで通り、ギリギリまで我慢していると本当に間に合わなくなるので、外出しているときは特に「トイレ行きたいな…」と思ったら早めに済ますことをオススメします。

歯茎が下がる、歯肉炎になる
ある日突然歯茎が腫れて歯槽膿漏のような感じになって驚きます。この段階では歯医者に行って適切な治療を受ければすぐ直りますが、すでに歯茎が下がっている可能性が高く、一度なくなった歯茎は復活しないので、口腔内のケアをしっかりすることをお勧めします。虫歯になりにくい人は歯周病になりやすいので気を付けてください。(両者の菌はどちらかが優勢になる)

むせやすい
こうして誤嚥性肺炎になるのかな?と実感しています。そろそろ頭に留めておいた方が良いかと思います・・・


➡️ 睡眠が浅い、気象病、乗り物酔い…. 生活の質が下がる。