白金エリアから徒歩30分圏内、白金高輪、白金台、目黒、広尾、五反田あたりのスーパー（八百屋含む）の特長をまとめてみました。
野菜類は特売日によっていくつかのスーパーを使い分け、肉はドンキまたは肉のハナマサで大量買い。最近は安さだけを求めず、いなげやの指定農場のものや東急の手紙のついた野菜を率先して買っています。鮮度でいうと、アトレ目黒の地下の生鮮食品売り場はコスパが良いと思います。
また、時間に余裕のある時は、自転車で戸越銀座の文化堂まで足を延ばしています。上記スーパーに比べて野菜がかなり安いです。→【番外】自転車で15分から20分。品川区まで足を延ばす
ちなみに、特売情報は毎日シュフーとトクバイでチェックしています。
↓価格は全て税抜き↓
- 全体的に安く、品ぞろえもけっこう豊富。中華やエスニック系の食材や調味料が豊富。
- 成城石井のPB商品がある。質が良く値段も買いやすい
- マルエツプチから消えたオリエンタルの米粉カレールゥがある。マルエツプチでは288円でしたが、ライフでは358円。動物性由来原料、化学調味料不使用の成城石井の「おうちでホッとカレールー」もありますが、カラメル色素が使用されています。
- 酸化を防ぐ密封ボトル ヤマモリのナンプラーがある
- PB商品の中でも素材と製法にこだわった「ライフプレミアム」は、他のメーカーの同品質の商品よりも少し安くてお得。しかし、果糖ブドウ糖液糖やアミノ酸などの調味料が使われているものも普通にあるので、原材料をチェックしてください。
- 超熟は特売日が安い
- レジ袋不要で2円引き
- 野菜の安売り（特にバラ売り）は小さくて鮮度が微妙な場合がある
- 混んでいてもレジが多いので待ち時間が短い。行列もすぐはける
➡️ ライフ渋谷東店
原材料にこだわった商品を多めに揃えているといった感じ。若干高いけど、調味料やドレッシング、お茶、お酒など他のスーパーと比べて質の良いものが多いし、バリエーションも豊富。オーガニック食材店ほど徹底していなくていいけど、そこそこ品質の良いものが欲しい、という人にちょうどよいと思います。
ライフPBブランドの「ライフプレイミアム」や「ライフナチュラル」の商品も多く、素材、製法にこだわった自然派志向のものをお手ごろに買いたい、という人にはとってもおすすめです。
肉のハナマサで売っているような大容量の冷凍お肉も買える。（鶏むね肉2kg750円、手羽元1kg680円など）
➡️ ライフ東五反田店
- 品ぞろえはそこまで良くないけど、少人数家族が買いやすい量と値段と商品のチョイスが絶妙
- 魚の切り身やタコ、わかめの刺身が手ごろ
- 国産レモンがある
- 以前はスペイン産のニンニクがこぶりだったのですが、最近大きくなったような気が…。1つ130円前後
- Tポイントがたまる。日曜は5倍。レジ袋不要でエコポイント+2P。475ポイントでマルエツプチお買い物券500円と交換できるサービスあり
- マルエツのPB商品で、化学調味料不使用の中濃ソースとウスターソースがある。増粘剤が使われていないので中濃ソースもサラサラ。350円前後と割高ではあるけれど、二人暮らしには十分な量なので費用対効果は良いと思う。使い切れないほどの量はないので、ソースを使う時にいちいち「これ、まだ食べられるかなぁ…」という心配をしなくていいのがかなり良い。
- 米粉カレーがない。2017年8月にマルコメから発売された「ダイズラボ 大豆粉のカレールー」という商品があるが、豆や豆製品をよく食べるので、他でイソフラボンをとり過ぎたくないし「調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、増粘剤（キサンタンガム）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、酸味料」が使用されているのには引いた。一度食べてみたけど味もイマイチ。でん粉でとろみつけました感も否めない。
- コスモ直火焼きシリーズのグルテンフリークリームシチュー・ルーがある
- ユウキ甜麺醤が置いてない
- 最近お気に入りの「豆乳グルト」が売っていない（豆乳を乳酸菌で発行させた、乳成分不使用のヨーグルトのようなもの）
- プラチナ通り店と白金台店の比較
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- 野菜などプラチナ通り店の方が安いことがある。またその逆もある
- 白金台店ではサニーレタスとグリーンリーフレタスの玉売りが無い
- スペイン産128円のにんにくはプラチナ通り店のみ
- 伊藤園のトマトジュース「理想のトマト」はプラチナ通り店のみ
➡️ マルエツ プチ 白金台プラチナ通り店
➡️ マルエツ プチ 白金台店
- 特売が安い。野菜の状態はライフより若干良い気もするが、特売のレタスが痛んでいたことがあるので良く見て買う
- 「手紙のついた野菜」という東急ストアの手がけるブランドで、生産者の方がこだわりを持ってつくっている野菜シリーズがある
- つゆの素ゴールドがたま～に特売で300円以下になります
- 2階にけっこうな規模の100均（キャンドゥ）がある
- 食パンが高い
- 豆乳グルトが高い
➡️ 目黒東急ストア
五反田店は、お昼時はサラリーマンがランチを買いに来てすごい混んでいる。駅直結でいつも賑やか。
- 国内産鶏むね肉2kg 800円前後、イタリア産の瓶入り裏ごしトマト（トマトパサータ）148円、米粉500g 217円、フォー 400g 198円
- PB商品のマッサマンカレーとグリーンカレー 各450g（2人前はある）348円、特売では298円で買える。この2種については原材料に余分なものは一切入っていない。味もエスニック感がちゃんとあっておいしい。
- 魚も豊富
- ゴーダチーズ700g 890円
- 野菜は基本あまり安くない
➡️ 肉のハナマサ 南麻布店
- 大山鶏の胸肉、モモ肉、北海道の豚肉「夢の大地」が、曜日ごとに安くなる。今のところ、月・火が北海道の豚肉「夢の大地」100g98円、水・木が大山鶏むね肉100g48円、金・土が大山鶏もも肉100g98円、日曜は鶏肉が安い場合あり、といった感じです
- PB商品のイタリア直輸入エクストラバージンオリーブオイル（遮光瓶入り）500ml 478円。普段使いの加熱用油として使っています
- クレメンテのコールドプレス 有機エクストラバージンオリーブオイルが500ml 768円。
- カレーの壺 498円。他店より約100円安い！
- 超熟イングリッシュマフィン 148円。他店より30円ほど安い
- PB商品の料理酒や醤油、ケチャップなど他店に比べてかなり安く原材料も問題ない。しかし原材料の産地までは不明だし、この安さがちょっと不安…
- 豆乳グルト198円
- アルカリイオン水 2リットル70円 たまに60円の時もある
- 広島県のレモンがある。ここ最近、大田市場から直接仕入れている野菜が増えており、だんだん質も良くなっている気がする
- トイレットペーパーが安い。歯ブラシなど日用品は、同じ並びにあるツルハドラッグとキャンドゥとしのぎを削っている
- 夕方、週末は激混み。レジが長蛇の列。列もなかなかはけない
- クレジットカードに署名が必要で面倒。せめて暗証番号にしてほしい
- 全体的に割高
- 大きなLサイズのスペイン産ニンニクが130円
- 熊本県産の自然栽培米（ヒノヒカリ）が手に入る（ちゃんと発芽します）
- オーガニック食品や輸入食材の品揃えが多いので楽しい
- ピーナッツバターマシンがある
- 広尾の人気メキシコ料理店「サルシータ」の惣菜が買える
たまにしか行かないけど、八百屋のさわみつは野菜が新鮮で品数も多くお値段も手ごろ。本社が大田市場の近くにありトラックも出入りしているようなので、他のスーパーに比べて鮮度が良いのかもしれません。同じフロアの魚屋、肉屋もたまにのぞくと良いものがあります（分厚い時鮭3切れ500円など）
シュフーにチラシ掲載がないのであまり行かないのですが「チラシプラス」で見れるとのことでアプリを入れてみましたが、チラシがないのかバグなのか、店舗情報しかでない…。
- 野菜や果物はライフや東急やマルエツプチに比べると少し高い
- 自然栽培、有機栽培コーナーがある
- いなげやの自社農場があり、減農薬に取り組んでいる農家さんなど、生産者限定の野菜がある
- 化学調味料不使用の調味料やレトルト食品のバリエーションがとても少ない
- 国産レモン、大容量のナッツ、ドレッシングなどをたまに買う
- レジ袋不要で2円引き
- 混んでいるとレジがかなり遅い
WEBサイトにチラシがあります
➡️ いなげや白金台店 WEBサイト
- 白金商店街にある庶民派スーパー
- 野菜の特売が安い（火・水・木が特売日）
- 酸化を防ぐ密封ボトル ヤマモリのナンプラーがおいてある
- 虎碑の新竹ビーフン、カクキューの八丁味噌など、オツな商品をおいてたりする
- 人参、ジャガイモ、エリンギは大体いつも100円以内
- 甜菜糖使用のタケダ7連ボーロがある（オヤツによく食べる）
- 魚がやけに安いが、解凍されてパックに水がたまっているものをよく見かける。鮮度は不明
- クレジットカードOK
Facebookにチラシがアップされています。
➡️ ホームマート四の橋 Facebook
➡️ ホームマート四の橋 WEBサイト
- 普通のスーパーに比べ、お惣菜が美味そうなものが多い
- 各地のおいしい食品やちょっとした高級食品がある
- 化学調味料不使用の惣菜がある
- 生鮮食品は高め
- 契約農家直送コーナーがある
- 化学調味料不使用のキムチがおいしい
- コスモ食品の「米粉のカレールー」と、動物性原料・化学調味料不使用の伊勢丹オリジナルのカレールーの取り扱いがある
➡️ クイーンズ伊勢丹
- スペイン産の有機にんにくが大体150円前後で買える
- イオングループなのでトップバリーュ商品が買える
- ライフや東急に比べると高いが、大田市場直送の野菜が多いので鮮度はいいのかも
- ナッツの詰め放題コーナーがある
- 3階に100均（ダイソー）、1階に花屋（オランダ屋）がある
- 魚籃坂をのぼったすぐ近くに、店内スペースが広い伊皿子坂店がある
（左）豆乳グルト（中）酸化を防ぐ密封ボトル ヤマモリのナンプラー（右）ドンキPB商品のイタリア直輸入エキストラバージンオリーブオイル
明治屋（広尾）
おいしいもの、高級志向なものがあります。フォションやウェッジウッドなど高級紅茶もあります。2階にあるキッチン用品などの雑貨売り場は楽しいのでたまにブラブラしています。
➡️ 明治屋 広尾ストアー
びっくり屋＜八百屋＞（白金/広尾）
全体的に安いけど、そんなに安くないものもあります。店内がスーパーのように冷えていないこともあり、特に葉物の鮮度など良く見た方が良いです。クレジットカード不可。
➡️ びっくり屋白金店（恵比寿3丁目）
三好商店＜八百屋＞（白金台）
プラチナドンキの並びにある昔ながらの八百屋さん。国内産のレモンや栗など、店頭で目についたものがある時に利用します。冷房コーナーもあり、鮮度も問題なく値段も手ごろ。クレジットカード不可。
旬八青果店＜八百屋＞（白金台）
移転。2018年11月16日（金）をもって営業終了。
青果大信＜八百屋＞（白金3丁目）
ホームマート四の橋の並びにある八百屋。店頭でフルーツが目に入った時など、たまに利用。お値段も良心的。
フレッシュランド ベジフル＜八百屋＞（白金台）
高輪台の駅近く。一見すると激安なのですが、やけに安いものもあれば、そこまで安くないものもある印象。鮮度など良く見て買うことをお勧めします。
コア＜スーパー＞（三田5丁目）
桜田通り沿いのミニスーパー。安いです。鮮度など良く見て買うことをお勧めします。
電動自転車を買ってから通っているのが戸越銀座。白金エリアから電動自転車で15分くらいで行けます。戸越銀座商店街には色々なお店が集まっています。
中華料理店の焼き小籠包やお肉屋さんのコロッケなどテイクアウトできるお惣菜もあるし、米粉のパンやさんやキムチやさん、薩摩川内のアンテナショップもある。
商店街が第二京浜で分断されていて、端から端まで歩くとそこそこ時間がかかります。自転車も乗り入れできますが、車も意外と多いので気をつけてください。ちなみに、平日の15時～18時、日・祝日の14時～19時は歩行者天国。
商店街のメイン通りから一本脇道に入ったところに、文化堂というスーパーがあります。勝どきや月島にあるのは知っていましたが、もともとは品川区にあるお店らしい。
こちら、ライフや東急といった大手スーパーに比べて、品揃えはあまり多くありませんが野菜が安いです。キャベツや大根、ごぼうなど、野菜が週に3回くらい100円で買える日があります。
たまに面白い商品もあり、今日はラトビアから輸入された瓶詰のボルシチを見つけました。
しかも、戸越銀座に行く途中にライフ大崎百反通店があるので、無駄のないはしごができてかなり便利。こちらのライフにはセルフのレジがあり、クレジットカードも使えます。
文化堂 戸越銀座店（品川区）
➡️ 文化堂 戸越銀座店
文化堂の900mくらい先にOKストアがあります。品質も悪くなく、安いというウワサを聞いたので行って見ました。
私が行ったときは野菜は全然安くなく、お肉も肉のハナマサと対して変わらない印象。ブロッコリースプラウトや豆乳グルトはいつも買う値段より10円程度安かったです。
アルカリイオン水は63円。化学調味料無添加のユウキ鶏がらスープの素は380円くらい。しかし、アルカリイオン水はドンキでたまに60円になるし、化学調味料無添加のユウキ鶏がらスープの素は文化堂で298円で売っていたこともある。
一度行っただけではラインナップと値段を把握しきれないので何とも言えませんが、全体的にドンキや業務スーパーのような雰囲気があり、商品点数が多い割にほしいものがあまりなさそうで、あっても探し出すのが大変かも。また、普段からディスカウントストアやPB商品をよく利用している方は「安い！」という驚きがそこまでないかもしれません。（私です）
ちなみに、ディスカウントスーパーなので、主婦で賑わうライフや文化堂のような和やかな雰囲気があまりなく、経費をかけず、安さで勝負！という感じお店でした。
➡️ OKストア 戸越店
オーガニック食材が買えるお店を知りたい方は「白金エリア徒歩30分圏内のオーガニック食材が買える店」の記事をどうぞ。
スーパーでの食品選びのコツについては「不要なものを摂取しない、スーパーでの食品選び」の記事をどうぞ。